02.11.2014 – pühapäev

- toidulisandid päeva jooksul: 1 tbl D-vitamiini, 2 panangiini, 12.5ml raua toidulisandit B vitamiinidega

- taldrikutäis kaerahelbepudru (sh kuivainet 100g, sojapiim 80g, mesi 22g, meresool 6) + chia seemneid 12g + seemnesegu 18g + mustsõstramoosi (Meie Mari toode) 80g
- 200g puhast apelsinimahla
- 100g prinimahla + 100g õunamahla

- 35g kuivatatud datleid + 15g Goji marju + 30g mandleid tumedas šokolaadis + 25g rosinaid šokolaadis
- suur tass piparmündi teed 1.5 tl meega
- 1 tk (74g) kringlit kaneeli ja valge šokolaadiga

- 0.5l Boost smuutit (mustikad, banaan, õunamahl, sorbett, TD4 vanilje jääjogurt & jää)
- pool Fazeri seemnetega mitmeviljaleivakest maapähklivõiga

- suur taldrikutäis täisterapastat köögiviljadega (sh punane paprika, lillkapsas, porgand, juust "Merevaik", meresool, karri, kurkum, mesi)
- 1 banaan, 1 tk eelnimetatud kringlit (70g)

- 3 väiksemat tükki koduküpsetatud õunakooki

- pool kaussi lillkapsa-porgandi-kartulibüreesupp (sh karri, kurkum, puljong, meresool)+15g seemnesegu
- 8 väikest sushit avokaadoga + ingver + wassabi
- suur tass piparmündi teed + 2 viilu Jassi seemneleiba 15g maapähklivõiga + paar viilu juustu + pool suuremat küünt küüslauku