tag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post265319239086810294..comments2023-08-20T16:08:24.982+03:00Comments on Ultraspordist, ausalt!: Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatusesAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/15663231372406674413noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post-30727318455845460232015-08-18T13:31:38.044+03:002015-08-18T13:31:38.044+03:00Taastumine on läinud, vähemalt esimest kahte päeva...Taastumine on läinud, vähemalt esimest kahte päeva arvestades, väga hästi, mis ei tähenda seda, et ma ei oleks pühapäeval pingutanud, pingutasin küll, kuid õnnestus krampe ja teisi terviseprobleeme vältida.<br />Veretestiga sooviks teada kas väliselt hea enesetunne ka tegeliku organismi seisundit peegeldab.Kristjan Jansenhttps://www.blogger.com/profile/16364073087783987933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post-2311275115580383282015-08-18T11:40:01.091+03:002015-08-18T11:40:01.091+03:00Kunagi mul tehti vereanalüüse vahetult enne pikema...Kunagi mul tehti vereanalüüse vahetult enne pikemat võistlust, kohe pärast ja 2 tundi pärast - see oli selleks, et hinnata keha reageerimist koormusele ja taastumist. Kui aega rohkem mööda läheb, siis peaks tavapärane olukord üsna kiiresti taastuma. Seega minu arvates võid sa soovi korral lasta analüüsid ära teha juba mõne päeva möödudes - nt oma viimased vereanalüüsid andsin pärast TriSmile triatlonit kolmapäeval. Samas võiksid testidega vähemalt niikaua oodata, kuni lihasvalust oled üle saanud. Vähemalt mina olen selliselt toiminud.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15663231372406674413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post-25393407066263851322015-08-18T11:24:55.250+03:002015-08-18T11:24:55.250+03:00Rait, peale pühapäevast Triathlon Estonial tehtud ...Rait, peale pühapäevast Triathlon Estonial tehtud oma esimest täispikka, sooviks ka enda verepildist ülevaadet saada. Kuid mis sinu kogemused ütlevad, millal oleks seda mõistlik teha? Kas võimalikult ruttu, paari päeva jooksul, peale võistlust või lasta kehal taastuda ja teha see näiteks 2 nädala pärast?Kristjan Jansenhttps://www.blogger.com/profile/16364073087783987933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post-92011086992202056212015-08-13T19:21:24.654+03:002015-08-13T19:21:24.654+03:00Põnev ja kasulik infoPõnev ja kasulik infoAndrus Nilkhttps://www.blogger.com/profile/16912626636219418793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post-52914296038477151092015-08-13T10:02:00.733+03:002015-08-13T10:02:00.733+03:00Tänud Heiki kogemuste jagamise eest.Tänud Heiki kogemuste jagamise eest.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15663231372406674413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1092151136384815730.post-42669951611747953942015-08-13T09:40:31.127+03:002015-08-13T09:40:31.127+03:00Isiklik soovitus on proovida seda D-vitamiini : ht...Isiklik soovitus on proovida seda D-vitamiini : https://www.looduskaup.ee/Toode/vitamiin-d3-7000-iu/<br />Ma ise olin ka hädas D-vitamiini tasemega ning umbes kuu aega, igapäev üks tablet ja sain näidud korda.<br />Pärast seda olen tarvitanud üle päeva või üle kahe päeva, sõltuvalt treeningu intensiivsusest samu tablette.<br /><br />Heikihttps://www.blogger.com/profile/05742022704250618016noreply@blogger.com